После зимы

     С середины зимы на коже все отчетливее проступают признаки так называемого зимнего стресса: повышается чувствительность, ухудшается цвет лица и тонус, становятся очевиднее приметы старения. Важно вовремя заметить перемены и предпринять необходимые меры

Морозная косметика

     Примерно с конца января наша кожа часто меняется в худшую сторону. Она тускнеет, становится суше, периодически шелушится, покрывается красными пятнами, а бывает, что и неожиданными высыпаниями. Углубляются мелкие морщинки, становятся резче складки в зонах активной мимики. Причина этого – стресс из-за долгих морозов, перепадов температуры, короткого светового дня, авитаминоза, накопившейся усталости и других подобных явлений.

     А стресс напрямую влияет на старение кожи. При постоянном внутреннем напряжении повышается количество веществ, которые активизируют процессы воспаления в тканях, усиливается процесс разрушения структурных белков, возникает спазм капилляров. Все это замедляет обмен веществ, снижает способность клеток к самовосстановлению и защите. Иначе говоря, активизирует процесс биологического старения. И не так важно, какова причина стресса – перемены, вызванные им, всегда одинаковы.

Ночные ритмы

      Хорошая новость: проявления «зимнего стресса» обратимы. Важно грамотно подобрать уход, организовать режим дня и питание, а также снабдить организм необходимыми биологически активными добавками. В первую очередь нужно наладить сон. Ночью происходят процессы восстановления клеток – в том числе и кожи. Повинуясь биоритмам, клетки настраиваются на восстановление в 9–10 часов вечера и заканчивают этот процесс около 5 утра. Постарайтесь подстроиться под их режим. Даже если вы проспите 8 часов, но при этом ляжете за полночь, кожа все равно закончит обновление ранним утром. Иначе говоря, восстановится не до конца. Чтобы уснуть крепко и вовремя, стоит выпить на ночь чай из вербены или мяты с ромашкой. Релаксирующие ванны позволят успокоиться. Мышцы расслабятся, кровообращение наладится, и кожа лучше усвоит компоненты ночного крема. А значит, скорее придет в норму.

Прицельные средства

     Время после зимы – не время для косметических опытов. Если кожа неадекватно реагирует на привычные средства, лучше их отложить. И не экспериментировать с другими активными средствами, а отдать предпочтение нейтральному крему, который не вызовет «недовольства» клеток. При склонности к красноте и куперозу стоит избегать резких перепадов температур. Например, сразу не входить с морозной улицы в натопленную квартиру, а постоять пару минут в прохладном подъезде. Существуют специальные кремы для чувствительной и склонной к куперозу кожи. А также «средства SOS», снимающие локальную красноту. Именно продукты прицельного действия выходят на первый план в это нелегкое для кожи время. Ведь сложно предугадать, какой сюрприз она преподнесет сегодня. Стоит носить с собой противовоспалительный гель (поможет при внезапном прыщике или трещинке) и насыщенный бальзам (для профилактики и борьбы со стянутостью, шелушением). Эти средства можно наносить даже на бегу. Макияж им не помеха, а эффект они дают молниеносный.

Кислородные ванны

     Еще одна проблема – после зимы ухудшается цвет лица. Так как классические косметические средства, способные быстро ее решить (пилинги, маски с фруктовыми кислотами и кремы с витамином С), кожа в феврале не всегда жалует, остается уповать на здоровый образ жизни и БАДы. Ведь по большей части тусклость появляется из-за нехватки кислорода, неравномерного кровообращения и вялого обновления эпидермиса. Если времени для прогулок нет или погода не позволяет, можно создать им альтернативу. Например, купить в аптеке баллон с кислородом и каждые 10–15 минут делать несколько глубоких вдохов: к концу дня кожа засияет, появится румянец, словно после прогулки в горах.

      Одним словом, снять эффект «февральского синдрома» несложно. Главное, применить комплексный подход и помнить, что раны победителей заживают быстрее. Иначе говоря, не дожидаться весны в надежде, что она все изменит, а включиться в активные действия. Ведь, как говорил один из основоположников теории стресса Ганс Селье, «стресс – это соль жизни, без него она будет безвкусной».